Estos son los beneficios de poner orégano en la estufa…
El orégano es una de las hierbas más comunes y versátiles que podemos encontrar en muchos jardines. En mi caso, tengo varias plantas de orégano plantadas en mi patio junto con otras plantas medicinales. Sin embargo, lo que no sabía hasta hace poco es que poner orégano al fuego puede traer una serie de beneficios interesantes para nuestra salud y bienestar. En este artículo te voy a contar todo lo que descubrí sobre esta práctica y cómo puedes sacarle partido.
El orégano es conocido principalmente como un condimento que realza el sabor de los alimentos, especialmente en la cocina mediterránea. Sin embargo, sus propiedades van mucho más allá de su uso culinario. Cuando lo ponemos al fuego, ya sea en una estufa o en un pequeño recipiente, el calor ayuda a liberar sus aceites esenciales, que tienen propiedades medicinales y terapéuticas que pueden beneficiar nuestra salud de diversas formas.
Uno de los principales beneficios que ofrece el orégano al calentarlo es su capacidad de actuar como un potente antiséptico. Los aceites esenciales del orégano contienen compuestos como el carvacrol y el timol, que tienen propiedades antimicrobianas que ayudan a combatir bacterias y virus. Esto quiere decir que al inhalar el vapor que desprende el orégano al calentarlo, podemos ayudar a purificar el aire y proteger nuestro sistema respiratorio de posibles infecciones.
Además de sus propiedades antibacterianas, el orégano también tiene un efecto relajante y descongestionante. Al colocarlo sobre el fuego, el vapor que libera puede ayudar a aliviar la congestión nasal y mejorar la respiración, especialmente en épocas de resfriados o alergias. Este vapor también puede tener un efecto calmante sobre la ansiedad y el estrés, por lo que es una opción natural para mejorar el bienestar emocional y físico.
El uso del orégano sobre el fuego no se limita solo a los beneficios respiratorios. También se ha demostrado que el orégano tiene propiedades antioxidantes, es decir, ayuda a combatir los radicales libres en el cuerpo, promoviendo la salud celular y retrasando el envejecimiento prematuro. Asimismo, el orégano puede ayudar a mejorar la digestión, aliviando el dolor de estómago o las molestias intestinales cuando se consume de forma adecuada.
En definitiva, el orégano no solo es útil en la cocina, sino que al colocarlo sobre el fuego puede proporcionarnos una serie de beneficios para la salud, desde mejorar nuestra respiración hasta fortalecer nuestro sistema inmunológico. Si tienes orégano en tu jardín o en casa, te animo a que pruebes este método sencillo y natural para aprovechar sus propiedades. ¡No te arrepentirás!
Te invitamos a ver el vídeo en el que te comparto todo este proceso paso a paso. ¡Gracias por tu tiempo y espero que te resulte útil esta información!
