¿Por qué Cruje la Mandíbula al Masticar?
Escuchar un clic, chasquido o crujido en la mandíbula al masticar, hablar o abrir la boca es algo bastante común. En muchas ocasiones no representa un problema grave, pero cuando el sonido aparece acompañado de dolor, rigidez o dificultad para mover la mandíbula, podría estar relacionado con alteraciones en la articulación temporomandibular.
La mandíbula participa constantemente en actividades como:
Comer.
Hablar.
Bostezar.
Masticar.
Por eso cualquier tensión o problema en esa zona puede generar molestias y sonidos.
¿Qué es la articulación temporomandibular?
La articulación temporomandibular es la que une la mandíbula con el cráneo y permite mover la boca correctamente.
Cuando esta articulación no funciona de forma adecuada, pueden aparecer:
Chasquidos.
Crujidos.
Dolor.
Sensación de rigidez.
Causas comunes del crujido en la mandíbula
1. Bruxismo
Rechinar o apretar los dientes, especialmente mientras se duerme, puede generar tensión en la mandíbula.
2. Estrés y tensión muscular
Muchas personas aprietan la mandíbula inconscientemente durante momentos de estrés o ansiedad.
3. Problemas en la articulación mandibular
Las alteraciones en la articulación temporomandibular pueden provocar sonidos al abrir o cerrar la boca.
4. Mala alineación de los dientes
Una mordida incorrecta también puede afectar el movimiento normal de la mandíbula.
5. Desgaste de la articulación
Con el paso del tiempo, algunas personas pueden desarrollar desgaste o cambios en esta articulación.
Síntomas que pueden acompañar el problema
Además del crujido, algunas personas presentan:
Dolor al masticar.
Dolor de cabeza.
Rigidez mandibular.
Dificultad para abrir la boca.
Dolor cerca de los oídos.
Hábitos que pueden ayudar
Algunas medidas que pueden aliviar las molestias incluyen:
Evitar apretar los dientes.
Reducir el estrés.
Evitar alimentos muy duros.
Descansar la mandíbula.
Uso de compresas tibias
Muchas personas utilizan calor local para ayudar a relajar los músculos de la mandíbula.
Evita movimientos excesivos
Abrir demasiado la boca o masticar chicle constantemente puede empeorar las molestias.
¿Cuándo consultar a un especialista?
Es importante acudir al médico o dentista si:
Existe dolor frecuente.
La mandíbula se bloquea.
Hay dificultad para abrir la boca.
Los sonidos son constantes.
Aparecen dolores de cabeza frecuentes.
El estrés puede empeorar el problema
La tensión emocional puede aumentar el bruxismo y las molestias mandibulares.
La postura también influye
La posición del cuello y la cabeza puede afectar la tensión muscular de la mandíbula.
